Լսեք խորհուրդները, բայց ինքներդ մի սխալվեք. Մարի Կոնդոյի կողմից իսկապես հաջող կարիերայի ճանապարհներ են աշխատում

Բովանդակություն:

Լսեք խորհուրդները, բայց ինքներդ մի սխալվեք. Մարի Կոնդոյի կողմից իսկապես հաջող կարիերայի ճանապարհներ են աշխատում
Լսեք խորհուրդները, բայց ինքներդ մի սխալվեք. Մարի Կոնդոյի կողմից իսկապես հաջող կարիերայի ճանապարհներ են աշխատում
Anonim

Անկեղծ պատասխանեք մի քանի հարցի: Ձեր աշխատանքը ձեզ ուրախություն պատճառո՞ւմ է: Ձեր աշխատասեղանը կատարյալ կարգու՞մ է, թե՞ խառնաշփոթ քաոս: Մարի Կոնդոն պրոֆեսիոնալ կազմակերպիչ է, ով իրական խորհուրդներ է տալիս հաջող կարիերայի համար: Նրա փիլիսոփայությունը բավականին պարզ է. Նա կոչ է անում չտրվել ավելորդություններին և հրաժարվել այն ամենից, ինչը ձեզ չի երջանկացնում, ինչպես նաև պարզեցնել այն ամենը, ինչը հնարավոր է պարզեցնել։

Պատկեր
Պատկեր

Ուրեմն եկեք պարզենք, թե ինչ գաղտնիքներով է կիսվում Մարի Կոնդոն:

Ձեր իրերը չպետք է իշխանություն ունենան ձեզ վրա

Երբ արթնանաք, դիմադրեք ձեր հեռախոսը ձեռք բերելու ցանկությանը: Մասնագետների կարծիքով՝ մի ստուգեք ձեր էլ.փոստը արթնանալուց հետո առաջին մեկ ժամվա ընթացքում։

Պատկեր
Պատկեր

Եթե դուք սկսում եք ձեր օրը կարդալով և պատասխանելով էլ-նամակներին, դուք թույլ կտաք, որ ձեր գաջեթները տիրանան: Այսպիսով, դուք հրաժարվում եք այլ կարևոր կարիքներից, որոնք պետք է նախ կատարվեն: Օրինակ՝ այցելեք լոգարան և լվացեք ձեր ատամները։

Փորձեք տեղադրել ձեր էլեկտրոնային սարքերը՝ արթնանալուց անմիջապես հետո ձեռք բերելու փոխարեն: Փոխարենը, կերեք ինչ-որ առողջարար բան, խմեք սուրճ կամ լսեք ոգեշնչող երաժշտություն, որպեսզի պատրաստեք ձեզ գալիք օրը:

Առավոտյան սոցիալական ցանցերում շփվելու դեպքում դա կհանգեցնի թվային տոքսիկոզի. Սա իր հերթին նվազեցնում է ձեր արտադրողականությունը ողջ օրվա ընթացքում: Նույնիսկ եթե պատրաստ չեք հրաժարվել առավոտյան հեռախոսը ստուգելու սովորությունից, գոնե փորձեք անջատել ծանուցումները, որպեսզի դրանք ձեզ չշեղեն։

Պատկերացրեք կարգ ու կանոնավոր կյանքը, որը ցանկանում եք ունենալ

Պատկեր
Պատկեր

Երբ անելիքների ցանկ եք կազմում, կարող եք պլանավորել ձեր ամբողջ օրը մինչև ամենափոքր մանրուքը: Սա կապահովի ձեր նպատակներին հասնելը: Այնուամենայնիվ, ձեր անելիքների ցանկը չպետք է քաոսային լինի: Այն կազմելու համար օգտագործեք հատուկ տեխնիկա. Դրան համապատասխան՝ օրվա առաջին հատվածը պետք է հատկացվի ամենադժվար ու ատելի գործին, որի մասին միայն մտածելն է քեզ սղոցում։ Որպես կանոն, էներգիայի պաշարները վերջանում են կեսօրից հետո, և այդ պատճառով էլ ավելի դժվար կլինի նման աշխատանք կատարելը։

Անելիքների ցուցակ կազմելը կարող է նաև օգնել ձեզ հստակ սահմանել օրվա սկիզբն ու ավարտը:Եթե դուք չափազանց շատ աշխատեք, դա արագ կհանգեցնի հյուծման։ Երբ օրվա հստակ սկիզբն ու ավարտն եք սահմանում, դա բարձրացնում է արդյունավետությունը, քանի որ սկսում եք հասկանալ, որ ձեր աշխատանքային օրը հավերժ չի տևի: Այն ստիպում է ձեզ առաջնահերթություն տալ և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն առաջին հերթին կարևոր է անել:

Image
Image

Ինչու են ֆրանսիացի երեխաները լավ վարվում. նրանց դաստիարակելու ութ եղանակ

Image
Image

Վիետնամի ոստիկանական ակադեմիայի ուսանողուհին պատմել է, թե ինչպես է խնամում իր մաշկը

Image
Image

«Հայրիկը վիրավորվում է». Ագատա Մուչենիչեն ամուսնալուծությունից հետո Պրիլուչնիի հետ հարաբերությունների մասին

Արա այն, ինչ ձեզ երջանկացնում է

Շատ կարևոր է, որ դուք ամեն օր օգտագործեք ձեր տաղանդներն ու կարողությունները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, իսկապե՞ս անում եք այն, ինչ սիրում եք: Իհարկե, յուրաքանչյուր աշխատանքում կլինեն բարդ ու տհաճ գործեր, սրանից չի կարելի խուսափել։Այնուամենայնիվ, եթե դուք հաճույք եք ստանում ձեր աշխատանքից, դուք միշտ կձգտեք դա անել ավելի լավ և գոհունակություն ստանալ դրանից:

Մի սպասեք, որ վերադասները ձեզ ինչ-որ բանի մասին հարցնեն: Փոխարենը, օգտվեք ձեր նախընտրած դիրքը հաղորդելու յուրաքանչյուր հնարավորությունից: Տեսեք, թե արդյոք ձեր ներկայիս պաշտոնը կարող է վերանշանակվել, որպեսզի կենտրոնանաք այն ամենի վրա, ինչ ձեզ երջանիկ է դարձնում: Սա ձեռնտու է ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ընկերությանը։ Աշխատակիցը, ով զբաղվում է նրանով, ինչ իրեն դուր է գալիս, ավելի արդյունավետ է։

Ոչ մի իրավասու ղեկավար չի ցանկանում, որ աշխատակիցը դժգոհ լինի և անփույթ կերպով կատարի իր պարտականությունները: Այնուամենայնիվ, երբեմն ղեկավարը պարզապես չգիտի, թե իրականում ինչ եք սիրում: Ահա թե ինչու դուք պետք է նախաձեռնեք և սովորեք, թե ինչպես վերաբաշխել պարտականությունները:

Հեռացրեք թունավոր մարդկանց ձեր աշխատանքային միջավայրից, նույնիսկ եթե դա դժվար է

Մենք պետք է մեզ շրջապատենք այնպիսի բաներով և մարդկանցով, որոնք մեզ ուրախություն են պատճառում: Ժամանակ անցկացրեք մարդկանց հետ, ովքեր օգնում են ձեզ առաջադիմել ձեր կարիերայում:

Իհարկե, մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր կշրջապատեն ձեզ աշխատավայրում, կարող են ընդհանրապես որևէ համակրանք չառաջացնել: Սա լավ է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ազատվեք դրանցից: Մի ստիպեք ձեզ ամեն օր ճաշի կամ սուրճի գնալ մարդկանց հետ, ովքեր միշտ բողոքում են, միշտ հիասթափված են և երբեք որևէ փորձ չանեք իրավիճակը բարելավելու համար: Կարծես նրանց նպատակն է բացասականություն տարածել իրենց շուրջը։

Image
Image

Հազվագյուտ կադր. Վիկտորիա Իսակովան ցույց է տվել իր մեծ դստերը Յուրի Մորոզից (նոր լուսանկար)

Image
Image

Օգտակար է հաճախ լվանալը. առասպելներ շամպունի և մազերի խնամքի մասին, որոնք միայն վնասում են

Image
Image

«Մենք դեռ ընկերներ ենք». Դերևիանկոն մեկնաբանել է կնոջ հետ բաժանումը

Եթե այս գործընկերներից մեկը ցանկանում է զրուցել, կարող եք քաղաքավարի կերպով մերժել: Պարզապես ասեք, որ չեք կարող ընդունել նրա առաջարկը և շնորհակալություն ըմբռնման համար։ Կանխավ շնորհակալություն, դուք սովորաբար փակում եք ցանկացած հնարավորություն, որ նա կփորձի համոզել ձեզ:

Կարգավորեք ձեր աշխատանքային տարածքը

Պատկեր
Պատկեր

Առանց խառնաշփոթ կյանքը կանոնակարգված կյանք է: Այս կանոնը վերաբերում է ոչ միայն ժամանակացույցի առկայությանը, այլև աշխատանքային տարածքի կազմակերպմանը։

Սակայն դա չի նշանակում, որ ձեր սեղանը պետք է լինի ամբողջովին դատարկ և ձանձրալի։ Դուք կարող եք օգտագործել զվարճալի իրեր, ինչպիսիք են վառ գունավոր մատիտները և գզրոցների բաժանարարները ձեր սիրած գույնի մեջ:

Որոշ անձնական իրեր, ինչպիսիք են շրջանակի լուսանկարներն ու տոնական հուշերը, նույնպես սովորաբար դրվում են սեղանին: Այնուամենայնիվ, դրանք հաճախ շատ տեղ են զբաղեցնում և երբեմն կարող են շեղել ուշադրությունը: Սահմանափակեք դրանք ձեր գրասեղանի մեկ անձնական իրով՝ ավելի շատ տեղ թողնելու համար:

Ֆիզիկապես մաքուր գրասենյակային տարածքը երաշխավորում է, որ շեղումներ չլինեն, էլ չեմ խոսում այն մասին, որ հեշտացնում է ձեզ անհրաժեշտ իրերը գտնելը: Երբ ձեր աշխատասեղանը կազմակերպեք, ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ ամբողջ օրվա ընթացքում:

Image
Image

Մաշկն հարթ և թարմ է՝ դերմոպլանինգ, կամ ինչու է կինը պետք սափրվի դեմքը

Image
Image

Բրազիլացին օրական 36 կմ է վարում իր սիրելիին տուն տանելու համար

Image
Image

Փողի ծառը հաճելի է փարթամ ծաղկում. իմ գաղտնիքը տերևների մասին հոգ տանելն է

Գտեք «ոչ» բառի զարմանալի ուժը

Պատկեր
Պատկեր

Հաջողակ կարիերայի ևս մեկ գաղտնիք ոչ ասել սովորելն է: Բոլոր մարդիկ ցանկանում են, որ կարողանան անել բացարձակապես ամեն ինչ։ Այնուամենայնիվ, բոլորը նույնպես հասկանում են, որ դա անհնար է, նույնիսկ եթե դուք ամբողջովին հրաժարվեք մնացածից: Յուրաքանչյուր մարդ վաղ թե ուշ բախվում է այն փաստին, որ ժամանակ չունի պլանավորված ամեն ինչ անելու համար։ Սա նշանակում է, որ եկել է ոչ ասելու և ինչ-որ բանից հրաժարվելու ժամանակը։

Երբ հասնեք դրան, դժվար ընտրություն կունենաք: Ի վերջո, հիմա դուք պետք է որոշեք, թե ինչից եք պատրաստ հրաժարվել: Օրինակ՝ դրանք կարող են լինել այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք ձեզ ստիպում են սթրեսի ենթարկվել կամ չեն հանգեցնում մասնագիտական աճի:

Ոչ ասելու անկարողությունն ավելի շատ կանանց համար է: Նրանց սովորաբար սովորեցնում են բարի լինել: Հաճախ մերժումը ուրիշների կողմից ընկալվում է որպես կոպտություն: Ահա թե ինչու որոշ կանայք հատկապես դժվարանում են «ոչ» ասելը, նույնիսկ եթե առաջադրանքը դժվար է թվում:

Մերժեք անհետաքրքիր առաջարկներից

Եթե դուք այդ վստահելի մարդկանցից եք, հիշեք, թե քանի անգամ եք ստիպված եղել ափսոսել և մեղքի զգացում ունենալ վատ առաջարկն ընդունելուց հետո, ինչպես նաև վատնել ձեր թանկագին ժամանակը որևէ գործի վրա:

Ինչ վերաբերում է կարիերային, մի փորձեք լինել գեղեցիկ կամ գեղեցիկ, եղեք ազնիվ: Դուք չունեք անսահմանափակ ժամանակ վատնելու համար: Սովորեք ասել ոչ:Դուք պետք է ձեր պատասխանները ձևակերպեք այնպես, որ թույլ չտաք ուրիշներին իշխանություն ունենալ ձեր վրա։ Ասա, որ ընդամենը մեկ րոպե ազատ ժամանակ ունես խոսելու համար։ Եթե առաջարկը ձեզ անհետաքրքիր է թվում, ապա անդրադարձեք ժամանակի սղությանը։

Եզրակացություն

Սրանք բավականին պարզ խորհուրդներ են՝ ձեզ արդյունավետ պահելու և ձեր աշխատանքային տարածքը կազմակերպված, ինչպես նաև ձեր օրը: Դրանք աներևակայելի հեշտ են օգտագործել, բայց բավականաչափ հզոր՝ օգնելու ձեզ հաջող կարիերա կառուցել, եթե դեռ չեք արել:

Խորհուրդ ենք տալիս: