Իմ ընտանիքը սիրում է բանջարեղենային կաթսա, և հարևանները հոտ են գալիս դրա հոտից և խնդրում բաղադրատոմսը

Բովանդակություն:

Իմ ընտանիքը սիրում է բանջարեղենային կաթսա, և հարևանները հոտ են գալիս դրա հոտից և խնդրում բաղադրատոմսը
Իմ ընտանիքը սիրում է բանջարեղենային կաթսա, և հարևանները հոտ են գալիս դրա հոտից և խնդրում բաղադրատոմսը
Anonim

Ի՞նչն է լավ բանջարեղենային կաթսաների մեջ: Նրանք միշտ ստացվում են ոչ միայն համեղ, այլև օգտակար։ Բուսական թասը իդեալական ուտեստ է նրանց համար, ովքեր հետևում են իրենց կազմվածքին, բայց չեն սիրում դիետաներ պահել։ Ինչպե՞ս պատրաստել ցածր կալորիականությամբ, բայց առատ ընթրիք: Հեշտ և արագ: Այս բաղադրատոմսով կաթսան ուղղակի դատապարտված է հաջողության, ձեր ընտանիքը կուրախանա։

Պատկեր
Պատկեր

Նուրբ բանջարեղենային կաթսա

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝

  • 2 միջին ցուկկինի;
  • 2 կարտոֆիլ;
  • 2 գազար;
  • 1 սոխ;
  • 1 քաղցր պղպեղ;
  • 4 մեխակ սխտոր;
  • 4 ձու;
  • 60գ պաքսիմատ;
  • 20 մլ արևածաղկի ձեթ;
  • կանաչներ;
  • աղ, համեմունքներ ըստ ճաշակի.

Խոհարարություն:

  1. Լվացեք և մաքրեք բոլոր բանջարեղենները։
  2. Պատկեր
    Պատկեր
  3. Ցուկկինը, կարտոֆիլն ու գազարը քերիչով անցկացնում ենք խոշոր քերիչով։ Բուլղարական պղպեղն ու սոխը շերտերով կտրատել, սխտորն անցկացնել մամուլով։
  4. Եփած բանջարեղենին ավելացրեք ձու, պաքսիմատ, աղ և ձեր սիրած համեմունքները: Պղպեղացրեք խառնուրդը: Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել: Քամեք ավելորդ հյութը։
  5. Պատկեր
    Պատկեր
  6. Թխելու համար նախատեսված ափսեը յուղով յուղել։ Դրեք բուսական զանգվածը: Թխել 200 աստիճանով մոտ 40 րոպե։

Ատամի մածուկով ստուգեք ճաշատեսակի պատրաստությունը։ Ձողիկը պետք է չոր լինի։

Պատկեր
Պատկեր

Տապակը մատուցում ենք տաք վիճակում՝ թթվասերով լցնելուց և թարմ խոտաբույսերով ցանելուց հետո։ Կարելի է ավելացնել թակած հնդիկ:

Կիսվեք այս հեշտ բաղադրատոմսով ձեր ընկերների հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: