Ընկերուհին պատմել է, թե ինչպես է իրեն հաջողվել նիհարել սովորական ջրով

Բովանդակություն:

Ընկերուհին պատմել է, թե ինչպես է իրեն հաջողվել նիհարել սովորական ջրով
Ընկերուհին պատմել է, թե ինչպես է իրեն հաջողվել նիհարել սովորական ջրով
Anonim

Ճապոնական շատ սովորույթներ իսկապես հրաշք դեղամիջոցներ են: Շնչառական մի շարք վարժությունների կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում դուք կարող եք բավականին հեշտությամբ կորցնել որովայնի ավելորդ ճարպը, իսկ ջուր խմելու համար ստորև բերված խորհուրդների օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը: Այսպիսով, անպայման փորձեք ջրի դիետան անմիջապես Ճապոնիայից:

Ինչպես է աշխատում ջրային դիետան

Պատկեր
Պատկեր

Իրականում այս դիետայում ամեն ինչ բավականին պարզ է։ Դուք պետք է ամեն օր մի մեծ բաժակ տաք ջուր խմեք արթնանալուց անմիջապես հետո։Ընդ որում, նման սովորությունը պետք է այնքան կանոնավոր դառնա, որ դա անեք հենց առավոտյան։ Ժամանակի ընթացքում, երբ ընտելանում եք մեկ բաժակ հեղուկին, կարող եք աստիճանաբար ջրի քանակը հասցնել կես լիտրի։

Եվ միայն ջուր խմելուց հետո կարելի է գնալ լոգարան՝ լվանալու, իսկ հետո 45 րոպե հետո նախաճաշել։ Առավոտյան կերակուրից հետո հաջորդ մի քանի ժամվա ընթացքում չպետք է ուտեք:

Պաշտոնական առաջարկություններ

Այս խմելու ռեժիմը պաշտոնապես փորձարկվել է Ճապոնիայի բժշկական ասոցիացիայի կողմից՝ գերազանց արդյունքներով: Այնուամենայնիվ, ազդեցությունը բարելավելու համար լրացուցիչ խորհուրդ է տրվում ամեն երեկո երկու րոպե աղի ջրով լվանալ, ինչը կօգնի մաքրել լորձաթաղանթները:

Բոլոր մաքրման պրոցեդուրաները կօգնեն ձեզ ազատել ձեր օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից և տոքսիններից, ինչը միայն կօգնի նվազեցնել քաշը, ինչպես նաև բարելավել ձեր մաշկի և մազերի վիճակը։

Օգտակար հատկություններ

Պատկեր
Պատկեր

Ջրային դիետան աներևակայելի օգտակար է ձեր առողջության համար: Եթե դուք ջուր եք խմում դատարկ ստամոքսին, ապա ամեն գիշեր օրգանիզմում տեղի ունեցող մաքրման և վերականգնողական գործընթացները շատ ավելի արդյունավետ կաշխատեն։

Ծորակի ջուրը լավագույնն է այս ընթացակարգի համար: Հանքային գազավորված ջուրը շատ ավելի վատ ազդեցություն կունենա, քանի որ այն կգրգռի ստամոքսը և կարող է առաջացնել այրոց։

Նաև մեկ բաժակ ջուր խմելը կստիպի ձեզ լիարժեք զգալ, այնպես որ նախաճաշին քիչ կերեք: Այսպիսով, նույնիսկ օրվա ընթացքում, եթե մեկ բաժակ ջուր խմեք ուտելուց մոտ կես ժամ առաջ, դուք կլրացնեք ձեր ստամոքսը և ավելի քիչ կուտեք:

Սա հանգեցնում է նրան, որ աստիճանաբար ձեր քաշը կնվազի: Դուք շատ ավելի քիչ կուտեք, այսինքն՝ օրվա սննդակարգի կալորիականությունը զգալիորեն կնվազի։ Բացի այդ, բարելավված նյութափոխանակության շնորհիվ ճարպային հյուսվածքը շատ ավելի լավ կայրվի։

Խորհուրդ ենք տալիս: