Ինչպես անել ձեռքի մերսում տանը. Ինչպե՞ս անել ձեռքի մերսում:

Բովանդակություն:

Ինչպես անել ձեռքի մերսում տանը. Ինչպե՞ս անել ձեռքի մերսում:
Ինչպես անել ձեռքի մերսում տանը. Ինչպե՞ս անել ձեռքի մերսում:
Anonim

Գաղտնիք չէ, որ տարվա ցանկացած եղանակին կարող եք հմտորեն խնամել ձեր ձեռքերը։ Իսկ խնամքը հատկապես անհրաժեշտ է, երբ դրսում սառը քամի է, հորդառատ անձրեւներ։ Ձեռքերի կոսմետիկ խնամքի ժամանակ կարևոր է վերականգնել մաշկի բնական խոնավությունը, ինչպես նաև նրա ճարպային հավասարակշռությունը։

Ձեռքերի հիմնական խնամք

Այսօր շատ սրահներ առաջարկում են խնամքի մի քանի հիմնական քայլեր: Դրանք են՝ պիլինգը, խոնավեցումը, սնուցումը, մերսումը և պարաֆինաթերապիան։ Այս ընթացակարգերը պետք է լրացվեն ձեռքերի օպտիմալ խնամքով: Օրինակ՝ տանը պարբերաբար մերսեք ձեռքերը յուղով։

Պետք է իմանաք, որ դրսում գնալուց առաջ քսուքը հապճեպ քսելը սեփական ձեռքերից զրկում է սիրուց և անհրաժեշտ շոյանքից։ Այստեղ դուք պետք է մի փոքր լրացուցիչ ժամանակ ծախսեք և կատարեք շատ պարզ տարբեր կոսմետիկ ընթացակարգեր։ Անկասկած, դրանք բոլորը պատշաճ կերպով կնկատվեն ցանկացած մարդու կողմից, ով կդիպչի նման ձեռքերին։

Ձեռքերի մերսում մատնահարդարման ժամանակ

Որպես կանոն, մատնահարդարումից հետո ձեռքերի մերսումն իրականացվում է հիգիենիկ բուժում իրականացնելուց անմիջապես հետո։ Սա պահանջում է ճարպային հատուկ մերսման կրեմ կամ մերսման յուղ:

Ձեռքի մերսում
Ձեռքի մերսում

Մատնահարդարման ժամանակ այս տիպի ձեռքի մերսման իրականացումը զարմանալիորեն ազատում է հոգնածությունը, զգալիորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը և ակտիվորեն սնուցում մաշկը, ինչպես նաև յուրատեսակ կանխարգելիչ է արթրիտի և անցանկալի արթրոզի դեմ։ Իսկ ով ունի թուլացած և չոր մաշկ, այն հատկապես լավ է և արդյունավետ։Դա նաև շատ հաճելի է, քանի որ ձեռքերն ունեն միլիոնավոր նյարդային վերջավորություններ և հազարավոր միավորներ, որոնցից կարելի է մեծ հաճույք ստանալ։

Մատների մերսում

Երբ բթամատը մերսում են, ուղեղի ակտիվությունը մեծանում է, և գլխացավերը թեթևանում են: Ցուցամատը մերսելիս դրական է ազդում աղեստամոքսային տրակտի վիճակի վրա։ Միջնամատները մերսելիս ապահովվում է աղիների լավ աշխատանքը, մատնեմատերի ազդեցության դեպքում բարերար ազդեցություն է ունենում լյարդի վրա։ Եվ վերջապես, փոքրիկ մատների մերսումը բարելավում է սրտի մկանների աշխատանքը և ազատում հոգեբանական սթրեսից։

Ձեռքի մերսում մատնահարդարումից հետո
Ձեռքի մերսում մատնահարդարումից հետո

Միևնույն ժամանակ մերսման տեխնիկան բավականին պարզ է։ Անհրաժեշտ է զարգացնել յուրաքանչյուր մատը հենց ծայրից մինչև հիմքերը՝ օգտագործելով շրջանաձև շարժումներ։ Նրանք պետք է դուրս քաշվեն՝ հունցելով մետակարպալ հոդերը, այսինքն՝ ոսկորները։ Պահանջվում է նաև պալարը սեղմել ձեռքին, իսկ մյուս ձեռքի մատներով անհրաժեշտ է շրջանաձև շարժումներ կատարել զարկերակային հատվածում։Միևնույն ժամանակ պետք է բռունցքով ափը շրջանաձև քսել։

Իհարկե, սա հեռու է պրոֆեսիոնալ մերսումից, բայց այն պարունակում է իր մի շարք արդյունավետ տարրեր և կարող է շատ օգտակար լինել տանը։

Յուղով մերսում

Իհարկե, այսօր մերսման տեսակների հսկայական քանակ կա։ Սրանք են նրա բուժական տեսակները (ձեռքի մերսում լիմֆոստազով, մաստեկտոմիայից հետո), և կոսմետիկ տեսակները և տաք յուղով մերսումը։ Վերջինս սովորաբար իրականացվում է տնակում: Այն օգտագործում է դեղձի և ձիթապտղի յուղ, երբեմն եղևնիի կամ մայրու յուղի ավելացումով։ Բայց նման ընթացակարգը միանգամայն հնարավոր է իրականացնել տանը։ Ինչպե՞ս դա անել: Դա անելու համար դուք պետք է կատարեք հետևյալ գործընթացները՝

Ձեռքի մերսում
Ձեռքի մերսում

- խառնել հարյուր միլիլիտր ձիթապտղի յուղը տասը կաթիլ ցիտրուսային եթերայուղի հետ;

- այս խառնուրդը տաքացրեք մինչև հիսուն աստիճան Ցելսիուսի աստիճան և ձեր ձեռքերը թաթախեք դրա մեջ մոտ տասը րոպե;

- կատարեք ձեռքի մերսում;

- լվացեք ձեռքերը օճառով և քսեք կրեմ:

Ներկայումս շուկայում ձեռքի խնամքի միջոցների հսկայական քանակ կա։ Այնուամենայնիվ, շատ կոսմետոլոգներ դեռ խորհուրդ են տալիս օգտագործել դեմքի քսուքներ, քանի որ բացարձակապես ցանկացած ապրանք, որը պարունակում է ալֆա հիդրօքսի թթուներ, հարմար է ձեռքերի համար։

Home SPA

Սովորաբար SPA մատնահարդարման սեանսները շատ արդյունավետ են, երբ կա մկանների տոնուսի բարձրացում, մաշկի պիգմենտացիա և չորություն: Նման ընթացակարգերը չեն պահանջում չափազանց շատ ժամանակ կամ զգալի ֆինանսական ծախսեր: Միանգամայն հնարավոր է տանը կատարել ձեր ձեռքերի օպտիմալ խնամքը։ Տանը SPA մատնահարդարում անելու համար ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ պարագաները՝

Մատների մերսում
Մատների մերսում

- եղունգների լաք մաքրող միջոց;

- բամբակյա սպունգեր;

- գունդ;

- եղունգների ֆայլեր;

- ձեռքի լոսյոն կամ այլ փափկեցնող միջոցներ;

- ձեռքի մացառ;

- նարնջի փայտ;

- ձեռքի կրեմ;

- ձեռքի դիմակ;

- պոլիէթիլենային ձեռնոցներ.

Այնպես որ, պատրաստման գործընթացում պետք է եղունգներից հեռացնել լաքը, իսկ ֆայլի օգնությամբ նրանց տալ անհրաժեշտ ձևը։ Պետք է նաև նախապես տաք ջրով լոգանք պատրաստել, որտեղ ավելացնել ձեռքերի հատուկ լոսյոններ։ Կարևոր է, որ լոսյոնն ունենա բնական բաղադրիչներ (նուշի յուղ կամ ցորենի յուղ): Բացի այդ, լոգարանում կարելի է վարդի թերթիկներ, տարբեր տերեւներ, անուշահոտ խոտաբույսեր ու քարեր դնել։

Դրանից հետո անհրաժեշտ է ձեռքերը քսան րոպե դնել ջրի մեջ և հանգստանալ։ Երբ մաշկը փափկել է, պետք է մշակել մատները։ Այստեղ դուք կարող եք նրբորեն հետ մղել կուտիկուլը նարնջագույն փայտով կամ կտրել այն: Այնուհետև պետք է մերսել ձեռքերը, ապա դրանք քսել կրեմով։

Ձեռքի մերսման առավելությունները
Ձեռքի մերսման առավելությունները

Բացի այդ, արդյունավետ է ձեռքի դիմակներ պատրաստելը պլաստիկ ձեռնոցներ կրելիս։ SPA մատնահարդարումից հետո եղունգներին խորհուրդ է տրվում մի փոքր հանգստանալ։ Անհրաժեշտ չէ նաև անմիջապես լաք քսել, բայց կարող եք օգտագործել պաշտպանիչ ծածկույթ։

Ընդհանուր առմամբ, օպտիմալ է տարբեր գույների դեկորատիվ ծածկույթ կիրառել հենց հաջորդ օրը կամ մի քանի ժամ հետո: Սա անհրաժեշտ է, քանի որ եղունգները հակված են ներծծելու կոսմետիկ միջոցները, ուստի թույլ չեն տալիս, որ ծածկույթը երկար պահպանվի:

Տանը ձեռքերի մերսման կանոններ

Երբ միապաղաղ շարժումներ են կատարվում, ձեռքերը սովորաբար հոգնում են։ Սա սովորաբար արտահայտվում է հոդերի ցավոտ ցավով: Որպեսզի այս կուտակված լարվածությունը կանխի տարբեր հիվանդությունների զարգացումը, երբեմն անհրաժեշտ է լինում ձեռքերին անհրաժեշտ հանգիստ տալ և մի շարք հատուկ վարժություններ կատարել։

Այստեղ շատ արդյունավետ կլինի ձեռքի մերսումը։ Դա զարմանալի է, երբ օգնում է ձեզ հանգստանալ: Բացի այդ, պետք չէ դրա համար հատուկ ժամանակ հատկացնել, այլ պարզապես կարող եք այն անցկացնել ցանկացած հարմար պահի կամ յուրաքանչյուր անվճար րոպեի ընթացքում։

Ձեռքի մերսման հաջորդականություն

Մերսումը համարվում է կոսմետիկ պրոցեդուրա, որը բարելավում է մաշկի վիճակը, ինչպես նաև հիանալի տոնուսավորում է ձեռքերի անոթներն ու մկանները։ Դա միշտ արվում է մատնահարդարումից առաջ, իսկ ժամանակի ընթացքում տևում է մոտ տասնհինգ րոպե։ Ձեռքերի ճիշտ մերսումն իրականացվում է հստակ սխեմայով, որը բաղկացած է հետևյալ հաջորդականությամբ..

1. Շրջանաձև շարժումների իրականացում և գոտու մատների ծայրերով քսում արմունկներից մինչև դաստակ և հակառակը։ Այս մանիպուլյացիաները պետք է կրկնվեն տասը անգամ երկու ուղղություններով:

2. Մոտավորապես մեկ րոպե հունցում է վրձինը:

3. Ձախ ձեռքի տեղադրում աջի տակ այնպես, որ բթամատը լինի ձախ ձեռքի բթամատի և ցուցամատի միջև, ինչպես նաև ընկած լինի ափի վերևում: Շրջանաձև շարժումների օգնությամբ կատարվում է ձախ ձեռքի թեթև մերսում։ Այս շարժումը պետք է կրկնել տասը անգամ երկու ձեռքերով։

4. Երկու ձեռքի յուրաքանչյուր մատի շրջանաձև մերսման շարժումներ տասնհինգ վայրկյան:

5. Ծայրերից մինչև հիմքեր շոյելը, արտաքին, ներքին և կողային մակերեսների հաջորդական մշակումը։ Նման մանիպուլյացիաները հինգ անգամ կրկնել։

6. Լրացնելով նախորդ շարժումը յուրաքանչյուր մատի վրա ուժեղ ճնշմամբ:

7. Իր հերթին մատները շարժումներով շփեք օղակների տեսքով՝ միաժամանակ յուրաքանչյուրի ծայրերից շարժվելով դեպի հիմքերը։ Կրկնել հինգ անգամ։

8. Շոյել ձեռքը համապատասխան ուղղությամբ՝ մատների հիմքից մինչև դաստակի հոդերը։ Նաև հինգ անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի համար։

9. Աջ դաստակի ձախ ձեռքի բթամատով շոյելը մատների հիմքից հարթ շարժումով։ Կրկնեք այս վարժությունը տասը անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի համար:

10. Աջ ափի դիրքը ձախ ձեռքի հետևի մասում և վերին, ներքին և կողային մակերևույթների հաջորդական մերսումը՝ աստիճանաբար դեպի արմունկի հոդերը։ Կրկնել հինգ անգամ։

Ձեռքերի մերսում մատնահարդարման ժամանակ

Ձեռքի մերսում կոտրվածքից հետո
Ձեռքի մերսում կոտրվածքից հետո

Ձեռքերի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունն ապահովելու համար դրանք մշտական խնամքի և հատուկ ուշադրության կարիք ունեն։ Սա նշանակում է, որ նրանք պետք է որոշ ժամանակ հատկացնեն։ Որպես կանոն, ձեռքերը օրվա ընթացքում անընդհատ ինչ-որ բան են անում։ Գրում են, մաքրում, տպում, ջնջում, եփում, շատ այլ գործեր են անում։ Սա, իհարկե, կարող է հանգեցնել նրանց հոգնածության և ոչ էսթետիկ տեսքի: Բայց այսօր դա հեշտ է շտկել, մինչդեռ նման խնամքի վրա օրական ծախսում է ընդամենը տասը րոպե ժամանակ։ Հենց այս նպատակների համար է նախատեսված մատնահարդարումից հետո ձեռքի մերսումը և դրա բազմաթիվ տեսակները։

Ձեռքի մերսման առավելությունները

Շատերը գիտեն, որ ձեռքերի վրա կան կենսաբանական կետեր, որոնք պատասխանատու են մարդու որոշ օրգանների աշխատանքի համար։ Ուստի, ձեռքերի և մատների մերսում անելով, կարող եք հեշտությամբ բարելավել վիճակը և ուրախացնել։Ավելին, մերսումը, որպես կանոն, շատ ժամանակ չի պահանջում և բավականին պարզ է։ Պարզապես պետք է քսել ձեռքերի մաշկը և եղունգների շուրջը։ Միաժամանակ պետք է սկսել մատներից, իսկ հետո սահուն շարժվել դեպի ափերը, իսկ եթե ավելացնեք ձիթապտղի յուղ կամ հատուկ կրեմ, ազդեցությունը շատ ավելի մեծ կլինի։ Բացի այդ, դուք կարող եք նույնիսկ քսել կիտրոնի հյութ կամ պարզ կուտիկուլի յուղ: Արդյունքը ամուր եղունգներ է, կոկիկ կուտիկուլներ և ձեռքերի փափուկ մաշկ։ Պարզապես պետք է պարբերաբար նման պրոցեդուրաներ իրականացնել։

Ձեռքերի մերսում մաստեկտոմիայից հետո լիմֆեդեմայի համար
Ձեռքերի մերսում մաստեկտոմիայից հետո լիմֆեդեմայի համար

Իսկապես, մատների մերսումն ունի մի շարք առավելություններ, որոնք հետևյալն են.

- թեթևացնում է մկանային լարվածությունը;

- խթանում է արյան մատակարարումը մատների ծայրերին;

- ակտիվանում է բոլոր օրգանների աշխատանքը;

- սթրեսը թուլանում է, և մարմինը լիովին հանգստանում է, որից կարող եք մեծ հաճույք ստանալ;

- հատուկ քսուքների շնորհիվ դուք կարող եք երկար ժամանակ երիտասարդ պահել ձեր ձեռքերը, ինչպես նաև դրանք շատ հաճելի դարձնել դիպչելիս:

Դուք կարող եք շատ երկար խոսել ձեռքի մերսման առավելությունների մասին: Բացի զարմանալի կոսմետիկ էֆեկտից, այս պրոցեսն օգնում է նաև բուժիչ և բուժիչ պրոցեդուրաներին։ Այսպիսով, կոտրվածքից հետո ձեռքի մերսումն իսկապես բուժիչ ազդեցություն ունի։

Այսպիսով, մերսումը միայն մատնահարդարման պրոցեդուրան չէ։ Բացի այդ, այն տալիս է թեթևության և լիարժեք բավարարվածության զգացում։ Միևնույն ժամանակ, միանգամայն հնարավոր է ինքնուրույն ձեռքի մերսում իրականացնել։ Դա ոչ պակաս օգտակար չի լինի: Ի վերջո, այսօր ավելի հեշտ բան չկա, քան մի քանի րոպե տրամադրել ձեռքերն ու եղունգները մերսելու համար։ Հենց այդ ժամանակ նրանք կարող են հատուցել թավշյա մաշկով և գեղեցիկ, ամուր եղունգներով։

Խորհուրդ ենք տալիս: